Lopen met Evy (e-boek)

Op voorraad
Ean :
9789401427609
Afgeprijsd € 12,95 Consumentenprijs € 13,99
Links
Leer lopen met Evy Gruyaert Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende loper. In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen. Daarnaast vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies. En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy! Het derde deel focust op de geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij. Want lopen = me-time. En Evy verklapt je al haar me-time geheimen!
Meer informatie
Isbn 9789401427609
Titel Lopen met Evy (e-boek)
Auteurs Evy Gruyaert
Product type eBoek
Uitgeverij Terra - Lannoo, Uitgeverij
Imprint Lannoo
Uitgifte datum 2015-11-16
Nur code 488
Taal Nederlands
Aantal bladzijden 131.00
Uitgave 1
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Lopen met Evy (e-boek)